喜太亭 万よし  『倉吉の奥座敷』庭の新緑を眺めつつ居酒屋五円  個室居酒屋で人気です!

2010年06月04日

Wii Fitで、1ヶ月マイナス5キロ達成

ダイエットに挑戦していくなかで、

Wiiを活用してみました。

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以前は、食事制限だけで痩せてくれてたのに、

脂肪は、シボウれません。

かといって、可愛いインストラクターがいるジムに行こうとしても、

結局、

ジム行くのが、おっくうになるのが、オイラの悪い癖。

なんだかんだ、理由つけて行かなくなるわけで・・・。

正月に「Wii」を買って、そのままほったらかしにしてたけど、

痩せるなら、使ってみようと

毎日(ほぼね・・・)、筋トレ・ヨガをやってみた。

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 【新品】WiiHD Wiifit用 フィットネスマット
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これあった方が便利、滑らないし、汗だくになってもイイよ。

 

 

そしたら、昔の筋肉が甦ってきました。

そのため、当初は体重の減りが鈍かったのですが、

今や、筋肉がついて、少々の食事で増量しなくなりました。

 

飲んだ時は、これが嬉しい。

体重に響かない体って、昔に返った感じですねん。

激しい運動で、有酸素運動とか言いますけど、

ズボラなオイラは、「ハーハー・ゼイゼイ」は、

大嫌い、絶対したくない!

その点これは、腹深呼吸で優雅なもんです。

運動が楽ですから、

毎日、決まった時間にすることで、

習慣付ける事ができますよ!

 

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tenrinoo at 10:38│Comments(0)TrackBack(1)

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1. 一カ月で5kg 痩せたい|20代に人気の痩せる方法ランキング  [ 口コミで人気の商品 | 感想と使い心地 ]   2010年06月10日 06:32
痩せたいと思えば考えがちなのが食事制限です

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