2010年06月04日
Wii Fitで、1ヶ月マイナス5キロ達成
ダイエットに挑戦していくなかで、
Wiiを活用してみました。
任天堂 Wii本体(クロ) + Wii Fit Plus バランスWiiボード同梱版 セット【返品種別B】
以前は、食事制限だけで痩せてくれてたのに、
脂肪は、シボウれません。
かといって、可愛いインストラクターがいるジムに行こうとしても、
結局、
ジム行くのが、おっくうになるのが、オイラの悪い癖。
なんだかんだ、理由つけて行かなくなるわけで・・・。
正月に「Wii」を買って、そのままほったらかしにしてたけど、
痩せるなら、使ってみようと
毎日(ほぼね・・・)、筋トレ・ヨガをやってみた。
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これあった方が便利、滑らないし、汗だくになってもイイよ。
そしたら、昔の筋肉が甦ってきました。
そのため、当初は体重の減りが鈍かったのですが、
今や、筋肉がついて、少々の食事で増量しなくなりました。
飲んだ時は、これが嬉しい。
体重に響かない体って、昔に返った感じですねん。
激しい運動で、有酸素運動とか言いますけど、
ズボラなオイラは、「ハーハー・ゼイゼイ」は、
大嫌い、絶対したくない!
その点これは、腹深呼吸で優雅なもんです。
運動が楽ですから、
毎日、決まった時間にすることで、
習慣付ける事ができますよ!
Wii Fit PLUS に挑戦したいと思った方は、
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